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1、干仓薏米粥是一种养心安神和健脾益气的特色粥品,在制作时需要干薏米五十克,粳米五十克,另外还要有少量的白糖。
2、把粳米和薏米用清水洗净,然后再把它们放入清水中浸泡三小时左右,取出以后放入锅中煮制,等薏米变得软糯以后就可以关火取出,把煮好的薏米仁放入粥锅中加入粳米,然后用小火慢慢煮制成粥,最后加入白糖调匀即可取出食用。
谷子薏米粥
1、谷子薏米粥是一种营养丰富的特色粥品,对人类的脾虚腹泻有很好的缓解作用,在制作时需要谷薏米三十克,粳米五十克,红糖适量。
2、把准备好的谷薏米和粳米用清水洗净,再把它们一起放入清水中浸泡一段时间,然后放入锅中煮制,等谷薏米和粳米全部软糯以后关火取出就能食用。
3、谷子薏米粥具出色的清热利尿作用,对人类的小便不利和身体浮肿都有很好的调理功效,在制作时可以把五十克小米用清水煮制成粥,然后加入适量的红糖调匀再食用。
4、谷子薏米粥还能祛湿健脾,对人类的脾虚泄泻有很好的调理作用,在制作时可以把五十克小米煮制,煮好以后加入五十克红糖调匀,每天食用一次,一段时间以后就能起到良好的健脾功效。
5、谷子薏米粥能促进人体新陈代谢,对人类的水肿有很明显的调理作用,在制作谷子薏米粥时可以加入一百克薏米和五十克大米,煮制以前要把薏米和大米都提前洗净,再把小米用清水浸泡,等它们全部泡好以后就能煮制成粥,每天食用一次,就能起到良好的利水除湿功效。
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